Колесо баланса жизни

ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Все мы знаем, как важно планировать жизнь. Почему иногда удается это сделать более продуктивно, а иногда менее?

Почти 2 года в первые лунные сутки, составляю колесо баланса жизни. Для каждого региона этот день начинается и заканчивается в разное время, Google вам в помощь для определения их начала в вашем городе.

Почему я делаю это в первые лунные сутки? Потому что верю, что Бог сделал все для нас и что чем больше мы обращаем внимания на это, тем гармоничнее становится жизнь, тем легче понимать себя и окружающих, а также достигать целей.

Колесо обозрения

Лунный календарь

С 1 по 14 день Луна растёт. Вместе с ней растут наши силы, энергия, возможности.

C 15 по 28 день (или 29-30 иногда) все идёт на убыль и это нормально. Так происходит каждый месяц из года в год.

Первые лунные сутки хороши для составления планов на ближайший месяц.

У меня есть отдельный блокнот под колесо баланса жизни. Я открываю его на развороте и на правой странице сверху рисую круг и делю на 8 частей.

Koleso balansa zhizni

Выписываю важные именно для меня сферы жизни. Начинала с: семьи, духовности, здоровья, отдыха, саморазвития, денег, карьеры и отношений с родственниками.

В разное время появлялись: хобби, авантюра (яркость жизни), отношения, путешествия и т.п.

Трансформировалось колесо, конечно не 6 месяцев, как первый бюджет, но я его постоянно пересматриваю на предмет ценности опять же именно для меня.

Чтобы колесо баланса жизни работало

Нужно подобрать те спицы (сферы жизни), которые важны лично вам. Это как со статьями расходов в бюджете: чтобы он работал не 2-3 недели, а годами, нужно подогнать его под себя, сделать «удобным» в том числе и со статьями, которые подходят именно вам.

Отмечаем удовлетворенность

1. Затем отмечаю, на сколько баллов я довольна каждой областью (от 0 до 10). Делаю это честно, не задумываясь. Пишу то, что первое приходит на ум. В конце концов, я составляю колесо для себя, а не для дяди.

2. Закрашиваю области и считаю среднюю цифру, которая получилась в этом месяце. Для этого складываю все баллы и делю на 8 (у меня 8 сфер жизни, которые оцениваю).

3. Рядом с каждой цифрой выписываю значения с предыдущего колеса и стрелочки «вверх» или «вниз». Это чтобы понимать, что произошло в этой области жизни по сравнению с предыдущим месяцем.

4. Сравниваю среднее значение с предыдущим месяцем и понимаю, тенденцию. Благодаря такому анализу знаю, что июль у меня самый счастливый месяц (7 баллов), а октябрь провальный (3,25 среднее значение).

Пока писала, подумала, может на море в октябре съездить, чтобы поднять значение удовлетворенности в сфере «путешествия» и тем самым «среднюю температуру по больнице».

Что дальше?

1. Смотрю на колесо баланса жизни и выбираю 3, максимум 4 сферы, по которым в этом месяце у меня самые маленькие показатели.

2. На левой половине разворота выписываю дела, которые могу сделать в ближайшие 28 дней, чтобы улучшить качество жизни в данной области. Пишу то, что приходит в голову, вернее в душу.

3. Вношу дела в ежедневник и начинаю воплощать.

lifehack: Важно заполнять данные не предвзято, и чтобы значения предыдущего месяца на вас не влияли, рисуйте колесо жизни и прописывайте сферы заранее.

Можно сразу после внесения цифр в этом месяце нарисовать колесо на следующий и подписать все сферы. Тогда через 28 дней вы откроете эту страничку и сразу внесете данные.

Как это происходит у вас? Рисуете колесо баланса жизни?

СТАТЬЯ БЫЛА ПОЛЕЗНА? ЖМИТЕ "ПОДЕЛИТЬСЯ"
Подписаться Анна Черепанина:

Леди, путешественница, инвестор :)

1 ответ

  1. Goal
    | Ответить

    Лучшее упражнение для саморазвития.

    Мне оно так нравится, что я даже разработал онлайн расчет:
    https://goal-life.com/page/method/koleso-zhizni-dostizhenie-zhiznennogo-balanca

    Колесо можно скачать или закинуть в социалки.

Поделитесь мнением